牡丹区北城街道开展未成年人心理健康知识讲座

  为进一步加强未成年人心理健康教育，帮助青少年掌握更多心理健康知识，提高心理健康水平，近日，牡丹区北城街道邀请牡丹区中医院心理健康管理中心心理咨询师赵洪敏，在新时代文明实践所开展未成年人心理健康知识讲座。

  讲座中，赵老师深入浅出地讲解了未成年人在情绪调节和人际交往等方面常见的心理问题、应对策略及预防方法，帮助孩子们正确认识和处理产生的心理问题，鼓励他们积极向老师、家长倾诉自己的心理感受，寻求帮助，保持阳光心态。同时呼吁家长要重视孩子心理健康，理解孩子的情感和想法，与孩子建立良好的沟通和信任关系。随后，赵老师带领孩子们学习了如何合理安排时间以及调节情绪的正确方法，告诉孩子们产生不良情绪时，可以通过转移注意力的方式进行调节，要合理宣泄自己的情绪，不能伤害自己和他人。

  此次心理健康讲座，帮助未成年人了解了心理健康的重要性，掌握了应对不良情绪、心理压力的相关技能，提高了心理适应能力。下一步，牡丹区将持续开展心理健康教育系列活动，在丰富孩子们课余生活的同时，真正做到让心理健康意识走入孩子们的心中，助力未成年人健康成长。